SEMANA1
Semana 1 LUNES 30 min | mancuernas + 1) 09 brazos + 2) 71 COMBO – glúteos, piernas y planchas MARTES 30 min | mancuernas y goma MIÉRCOLES 20 min | sliders + softball JUEVES 43 min | mancuernas FIN DE SEMANA 49min | mancuernas