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SEMANA1

LUNES

30 min | mancuernas + 

1) 09 brazos  +  2) 71 COMBO – glúteos, piernas y planchas

MARTES

30 min | mancuernas y goma

MIÉRCOLES

20 min | sliders + softball

JUEVES

43 min | mancuernas

FIN DE SEMANA

49min | mancuernas


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