SEMANA 5

 

LUNES

14 min | tobilleras

MARTES

25 min | mancuernas

MIÉRCOLES

42 min | mancuernas y sofball

1) 38 glúteos y piernas de pie         2) 09 BRAZOS – mancuernas      3) 23 ABS – The Core Club 3

               

                 

JUEVES

36 min | mancuernas y softball

FIN DE SEMANA

25 min | mancuernas

 

1) 10 BRAZOS – mancuernas                                  2) 74 COMBO – lateral sin material